임신했는데 살안찌는 습관좀 알려주세요
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작성자
상 담 인 :
상담시간 :
2007-08-17 19:05:22
답변시간 :
2007-08-17 19:05:22
사진 :
사진 없음
상 담 인 :
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2007-08-17 19:05:22
답변시간 :
2007-08-17 19:05:22
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상담내용 :
직장을 다니고 있지만 <BR>지금 몸무게가163/65라 갑갑하거든요. <BR>어찌어찌하면 살이 덜찌고 <BR>임신기간 아기에겐 좋은게 뭐가 있을까요? <BR>평소 먹던대로 먹으면 되겠죠? <BR>물론 태아도 생각은 하겠지만 <BR>10달동안 일하면서 적정 체중이상으로 찌지 않게 하는 <BR>노하우같은것좀 알려주세요. ^^ <BR><!-- end clix_content -->
답변내용 :
가능한 소금을 적은양 가미해서 조리하세요.골고루 음식 섭취하세요.평균1개월에 2kg(주당 500g)체중증가가 표준입니다.
제일중요한점은 맑은공기,적당한 운동(산책).....
물은 되도록 많이 마시기 바랍니다.
독서,음악감상,긍정적사고......모든 태교의 기본 입니다.
주의사항은 금주,금연 인거 아시죠?
