제　　목 : 임산부 영양식 상 담 인 : 1975생년 여자 [기타] 상담시간 : 2005-03-31 20:18:10 답변시간 : 2005-04-01 18:34:34 사 　 진 : 사진 없음 상담내용 : 현재 32주째 임신중입니다. 아기의 몸무게가 조금 작은편이라고 하여, 잘 먹고 잘쉬라고 하는데요. 혹시, 산모와 아기에 좋은 건강식이 있으면 추천을 부탁드리겠습니다. 감사합니다. 답변내용 : 고단백음식으로 싱겁게 드시구요,제철에나는 야채 과일,살고기.생선등이 좋죠,인스턴트음식(햄버거,라면,피자)보다는요. 달리 뚜렷한 건강식은 필요하지 않습니다. 꼭 철분제는 복용하시구요,물을 충분히 마셔야죠. 탄수화물(밀가루...)은 되도록이면 줄이셔야죠.